Alvás hiánya merevedés, Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás | polfogadas.hu

alvás hiánya merevedés

Alváshiány mint egészségügyi krízis — az ébrenlét fog minket a sírba vinni?

alvás hiánya merevedés

Címkép: illusztráció Pixabay - szmo. Nem meglepő hát az sem, hogy a kialvatlanság szinte alváshiány és merevedés generációk kórtüntetévé vált. A tudomány azonban a rossz alvásminőséget máris összekapcsolta a magas vérnyomással, a legyengült immunrendszerrel, a súlygyarapodással, a hangulati ingadozásokkal, a paranoiával, a depresszióval, valamint a cukorbetegséggel, a stroke-kal, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a demenciával és többféle rák nagyobb kockázatával.

  • Erekciót emeljen tabletták nélkül
  • Erekció – Wikipédia
  • Mikor kell orvoshoz fordulni?
  • A hajnali péniszmerevedés okai

Ha pedig eddig nem tudtuk volna, most már hivatalosan is bizonyított: a kialvatlanság a libidó gyilkosa is. Ha ki vagy merülve és nem tudsz eleget aludni, a nemi vágyad rendkívül alacsony lesz" hirdetés - alváshiány és merevedés Laure Mintz, az "Egy fáradt nő útmutatója a szenvedélyes szexhez" című kötet szerzője.

A Journal of Sexual Medicine a közelmúltban közzétett tanulmányában közel as évei elejét és közepét taposó férfit és nőt vizsgáltak egy éven keresztül - szúrta ki a CNN. Megállapították, hogy a rossz alvás a férfiaknál merevedési zavarokkal, a nők esetében pedig izgalmi problémákkal alvás hiánya merevedés az orgazmussal kapcsolatos nehézségekkel járhat együtt.

alvás hiánya merevedés

Igaz, hogy az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási apnoéban amit gyakran okolnak a nem kielégítő szexuális életértvalamint általános egészségügyi problémákkal, amelyek befolyásolhatják alvásukat.

Ugyanakkor az alvási apnoé egyre inkább terjed a fiatalabb generációkban is, különösen a férfiaknál.

A nyugalomtól az erekcióig Sok fiatal kíváncsi arra, hogy mi okozza a reggeli merevedést. Ezt a jelenséget spontán merevedésnek nevezzük. A férfiak tesztoszteronszintje a hajnali órákban, a nyugodt alvás időszakában a legmagasabb.

Márpedig nem számít korod, az alváshiány mindenképp befolyásolja a tesztoszteronszinted. A Napjaink rohanó világában nehéz mindenre időt szakítani, ezért kompromisszumot kell kötnünk. Ez gyakran az alvás rovására megy.

alvás hiánya merevedés

Egy jó könyvre vagy televízió műsorra szánt idő feláldozása helyett inkább lecsípünk egy kicsit az éjszakai alvásidőből. A legtöbb embernek hét-nyolc óra alvásra van szüksége naponta.

Az alacsony tesztoszteronszint pedig a szexuális vágy hiányához és merevedési zavarhoz vezethet.

  1. Közösülés előtt a merevedés leesik
  2. A nők számára a legoptimálisabb péniszhossz
  3. Mi a reggeli merevedés oka? Baj-e, ha elmarad?
  4. Merevedés és alváshiány, Magas vérnyomás, szívbetegségek
  5. A merevedési zavar és kezelése, avagy a potencianövelés Mitől függ, hogy az egyik nap kőkemény vagy, egy héttel később pedig erőlködnöd kell, hogy legalább fél-háromnegyed részben merevedésed legyen?
  6. Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás Azonban nincs minden veszve, akár egy plusz óra is csodákra képes!
  7. Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás | polfogadas.hu

Kiderült, hogy ezen fontos hormon erekciós állapotú férfiak péniszmérete REM alvás ideje alatt éri el a legmagasabb szintet - azaz az alvási ciklus mély, gyógyító alvási fázisában. Az első REM körülbelül 10 percig tart, de amint az éjszaka halad előre, a REM szakaszai egyre hosszabbodnak, az utolsó egy órás is lehet.

alvás hiánya merevedés

Tehát, alvás hiánya merevedés valaki nem alszik elég hosszú ideig ahhoz, hogy belépjen a REM-fázisba, akkor nem kerül megfelelő szintre a tesztoszteron sem. Nemi vágyadra számos pszichológiai és élettani tényező lehet hatással, az alábbiakban felsoroljuk azt a tíz dolgot, amely a leginkább lelohasztja a szexuális vágyat.

Ejakuláció hiánya

Stressz A legtöbb ember nyomás alatt jobban teljesít, azonban ez a szexuális teljesítményre egyáltalán nem igaz. A munkahelyi stressz, az anyagi gondok, egy beteg családtag, vagy egyszerűen a zaklatott életstílus és a rendszertelen étkezés mind hatással lehet nemi életünkre. Ilyenkor sokat segíthet egy szexterapeuta, vagy próbáljunk ki stresszűző technikákat.

alvás hiánya merevedés

A férfiakhoz hasonlóan a nőknek is szükségük van természetes tesztoszteronra a csontok és a kognitív funkciók egészségének fenntartásához, az izomtömeg javításához és az új vörösvértestek létrejöttéhez. A szakértők úgy gondolják, hogy az alvási apnoé a nők körében aluldiagnosztizált, így a minőségi alvás hiánya nagy valószínűséggel befolyásolhatja az ő nemi alváshiány és merevedés is.

alvás hiánya merevedés

Lehet, hogy érdekel.

Fontos információk